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沩江河畔,迎朝阳追落日


来源: 今日宁乡  |  2019-07-24 11:07:29   作者:陈海燕

    因家住沩江河畔,每天早晨与傍晚,与家人一起的散步就成了必修功课,我们迎着朝阳,追着落日,一路有说有笑,徜徉在“一江两岸三洲”无限的风光里,不知不觉消除了疲惫感,轻轻松松完成健走任务。

健走,是我今年5月份以来坚持的健身活动。犹记得5月中旬,参加第四届“万步有约”职业人群健步激励大赛时,我作为宁乡市水利局水利之约、大禹队的一员,激情投入到比赛之中的火热场面。今天已是万步有约正式比赛的第70天了,但我们的激情和热情依然没有退却!这期间,队员们互相鼓励,风雨无阻,携手前行,每天坚持科学锻炼,晚上9点前完成全部任务并上传到万步APP,创造了日日满分的优秀记录;这期间,我们常常组织集体活动,大步健走在市民公园、八家湾水利风景区、沩江河畔、亮月湖边等美丽的地方,一边欣赏着我们宁乡的生态美丽画卷,一边体验着挥汗如雨的快乐。

我作为一个在水利部门工作多年的“老”水利人,正式比赛初期进行人体成分分析,测量结果体重超标、体质指数超标、体脂严重超标,年龄不老,身体已老。在坚持了预赛、正式比赛前后近三个月后,身体也在一天天变化,不再跑几步就气喘吁吁,精神面貌也好了很多,健走成了我工作压力的释放剂、家庭关系的调和剂。让我对运动的理解由最初的逼迫自己、应付式,渐渐发展成一种放松与享受,一种与大自然融为一体的自由与释放。

在我的带动下,老公积极参与锻炼,从最初的慢走,到快走,到每天坚持跑步,身体一天比一天健康,以前常因血压高引起头晕的现象现在完全没有了,近天测量血压已恢复正常。繁忙的工作之余,一起参加健走活动,让我们重回健康,找回青春!

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